Страх камеры – испытание, с которым сталкивается каждый начинающий телеведущий. Застенчивость, неопытность, боязнь зрителя – всё это осложняет «общение» с камерой и мешает новичку воспринимать себя. Да и факт того, что объектив видит человека чуть иначе, оказывается очень пугающим — все недостатки и ужимки всплывают, да и дефекты речи становятся куда заметнее. Именно поэтому после первых съёмок человек чаще всего остаётся недоволен результатом, а вся проделанная работа летит коту под хвост.
Корреспондент ГИТР-ИНФО Марина Гугнина обобщила опыт работы перед камерой — свой и чужой и написала этот материал.
Страх камеры или страх осуждения?
Первые съёмки как первый блин – всегда выходят комом. Но переживать по этому поводу – последнее дело. Я подготовила Топ-5 советов, которые помогут студентам принять себя и преодолеть страх камеры, так что на следующие съёмки ты точно придёшь во всеоружии!
• Если ты хочешь блистать в кадре — приводи себя в порядок перед камерой, а не перед зеркалом. Результат порадует не только тебя, но и зрителя.
•Занимайся спортом, а лучше запишись на танцы – твои жесты и позы станут естественными. Кроме того ты избавишься от ненужной зажатости, что поможет тебе органично и свободно двигаться в кадре. Тренированное тело – залог уверенности.
• Научись расслабляться. Если ты сильно волнуешься и не уверен в том, что говоришь – это моментально увидит камера. Для того, чтобы успокоить себя, попробуй попрыгать или потрястись всем телом – так ты выпустишь пар и почувствуешь себя чуть лучше.
• Тренируй свою речь. Камера не любит тех, кто не умеет разговаривать, так что развивай себя и разрабатывай речь: много и часто читай вслух, декламируй стихи, учись пересказывать тексты на камеру. Дикционные упражнения и скороговорки тебе в помощь!
• Научись «заглядывать» в душу через экран. Представь, что во время съёмки напротив тебя сидит твой лучший друг и ты делишься с ним самым сокровенным. Именно тогда твои обращения будут выглядеть натурально и ты завоюешь любовь телезрителей.
Если ты выбрал путь телеведущего – вперёд, начитывать текст! Ну а мои советы помогут тебе не только уверенно держаться в кадре, но и получать удовольствие от съёмочного процесса!
Развивайся, учись взаимодействовать с камерой и становись самым крутым телеведущим!
Автор: Марина Гугнина, факультет журналистики ГИТР
На фото — студенты ГИТРа учатся вести ток-шоу
—-