Впереди нас ждут еще одни длинные выходные, а потом лето – время каникул и отпусков. А умеем ли мы отдыхать? Казалось бы, странный вопрос – разве можно этого не уметь? Не учишься, не работаешь – значит, отдыхаешь. Но ничегонеделание не всегда отдых. Иногда от него устаешь больше, чем от учебы и работы.
Отдых, как и работу, можно научиться планировать и организовывать. Главное здесь – правильный подход. И без фанатизма! Чтобы отдых не получился распланированным по минутам. А отпуск не превратился в стресс из-за того, что мы опять куда-то не успели…
Итак, учимся планировать работу и отдых (или отдых и работу, кому как больше нравится) вместе с книгами:
Тайм-менеджмент. Полный курс / Под ред. Г.А. Архангельского. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=269985
Ханнанова-Фахрутдинова Л.Р. Гигиена и экология человека: гигиена труда и отдыха. URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=612349
Эргономика / Ред. В.В. Адамчук. URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=119534
Елена Еркина, начальник отдела научно-технической информацииИнститута кино и телевидения (ГИТР)
———